درگیری ذهنی

بعضی وقتها که یک موضوعی ذهنم رو مشغول میکنه  و همینجور مغزم رو مجبور به پردازش، این مشغولیت فکری رو گاها تا لحظه آخر که بخوابم باهاش درگیری دارم و همین موضوع باعث میشه که صبحِ فردا، زودتر از همیشه از خواب بلند شم  و فشار روانی زیادی رو به من  وارد کنه، فارغ از اینکه اون موضوع اهمیتش چقدره. البته عموما موضوعاتی هستند که برای من ناخوشایند باشه. اصلا حس خوبی ندارم نسبت به این قضیه  چون به طور کامل اون روز رو تحت تاثیر خودش قرار میده و کلی تلاش باید بکنم و به خودم دلداری بدم تا بتونم کمی فضا رو برای خودم عوض کنم.